저혈당이란 무엇인가?

 

저혈당증은 혈당 수치가 너무 낮게, 일반적으로 70mg/dL 미만으로 떨어지는 상태를 가리키는 의학 용어입니다.

이는 인슐린이나 설포닐우레아와 같은 혈당 수치를 낮추기 위해 약물을 복용하는 당뇨병 환자에게서 발생할 수 있습니다.

 

그러나 저혈당증은 흔하지는 않지만 당뇨병이 없는 사람에게서도 발생할 수 있습니다.

 

 

 

저혈당 증상의 원인은?

 

 

저혈당증 또는 저혈당에는 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

 

• 당뇨병 약물

저혈당증의 가장 흔한 원인은 당뇨병 약물, 특히 혈당 수치를 낮추는 데 사용되는 인슐린 및 설포닐우레아입니다.

 

 

• 식단 또는 신체 활동의 변화

식사를 거르거나, 너무 적게 먹거나, 평소보다 더 많이 운동하면 혈당 수치가 떨어질 수 있습니다.

 

 

• 음주

음주는 혈당 수치를 조절하는 간 기능을 방해하여 저혈당증을 유발할 수 있습니다.

 

 

• 특정 의학적 상태

간 질환, 신장 질환 및 특정 호르몬 장애와 같은 일부 의학적 상태는 저혈당증을 유발할 수 있습니다.

 

 

• 약물

심장병 치료에 사용되는 약물과 같은 특정 약물은 부작용으로 저혈당증을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

• 종양

드물게 췌장이나 다른 기관의 종양으로 인해 신체가 너무 많은 인슐린을 생성하여 저혈당증을 유발할 수 있습니다.

 

 

• 위독한 질병

위독한 환자, 특히 중환자실에 있는 환자는 질병의 스트레스와 특정 약물 사용으로 인해 저혈당증의 위험이 증가합니다.

 

 

 

적절한 치료 계획을 세우기 위해서는 저혈당증의 근본 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

 

저혈당증을 자주 경험하는 당뇨병 환자는 저혈당증이 발생하지 않도록

 

의료 서비스 제공자와 협력하여 약물, 식이 및 신체 활동 수준을 조정해야 합니다.

 

경우에 따라 저혈당의 근본 원인을 확인하고 치료하기 위해 추가 의학적 평가가 필요할 수 있습니다.

 

 

 

 

저혈당의 증상은?

 

1. 흔들림 또는 떨림
2. 땀을 흘리다
3. 심계항진 또는 빠른 심장 박동
4. 불안 또는 긴장
5. 굶주림
6. 과민성 또는 변덕
7. 피로 또는 약점
8. 흐릿한 시야 또는 현기증
9. 두통
10. 혼란 또는 집중 어려움
11. 말하기 곤란하거나 어눌한 말투
12. 발작 또는 경련(심각한 경우)

 

저혈당증의 증상은 사람마다 다를 수 있으며 일부 사람들은 전혀 증상을 경험하지 않을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

 

어떤 경우에는 사탕이나 포도당 정제와 같은 소량의 설탕을 섭취하면 증상이 경미하고 쉽게 완화될 수 있습니다.

 

그러나 심각한 저혈당증은 의학적 응급 상황일 수 있으며 즉각적인 치료가 필요하므로

 

혈당 수치를 정기적으로 모니터링하고 증상이 심하거나 오래 지속되면 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

저혈당 증상의 개선 방법은?

 

저혈당 증상이 나타나면 증상이 악화되는 것을 방지하기 위해 혈당 수치를 높이는 즉각적인 조치를 취하는 것이 중요합니다.

 

다음은 저혈당증 증상을 개선하는 데 도움이 되는 몇 가지 전략입니다.

 

 

• 빠른 포도당 공급원 섭취

설탕이 많이 함유된 음식을 먹거나 마시면 혈당 수치를 빠르게 올릴 수 있습니다. 몇 가지 예로는 과일 주스, 사탕, 꿀 또는 포도당 정제가 있습니다.

 

 

• 균형 잡힌 식사 또는 간식 먹기

일단 혈당 수치가 올라가면 장기적으로 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 되는 단백질, 복합 탄수화물 및 건강한 지방이 포함된 균형 잡힌 식사나 간식을 먹는 것이 중요합니다.

 

 

 

• 혈당 수치를 정기적으로 확인

혈당 수치를 정기적으로 모니터링하면 저혈당의 패턴과 유발 요인을 식별하는 데 도움이 될 수 있으며, 이를 통해 필요에 따라 약물, 음식 섭취 및 신체 활동 수준을 조정할 수 있습니다.

 

 

 

• 약물 복용량 조정

저혈당증이 재발하는 문제인 경우 혈당 수치가 너무 낮아지는 것을 방지하기 위해 당뇨병 약물의 복용량을 조정해야 할 수 있습니다.

 

 

 

• 규칙적인 운동

규칙적인 운동은 인슐린 감수성을 개선하고 혈당 수치를 조절하여 저혈당 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 새로운 운동 프로그램을 시작하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

 

 

• 식사와 간식을 자주 드십시오

하루 종일 자주 식사와 간식을 먹으면 혈당 수치가 너무 낮아지는 것을 예방할 수 있습니다.

 

 

 

• 스트레스 관리

스트레스는 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있으므로 명상, 심호흡 또는 요가와 같은 이완 기법을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

 

 

개인의 필요와 상황에 맞는 저혈당증 관리 계획을 개발하려면 의료 전문가와 협력하는 것이 가장 중요합니다.